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胖子最怕一道菜,每周吃三遍,喜欢抬高双腿和腰部,女孩子也吃

2020-09-15 18:35:20平面部落美文网
胖子最怕这道菜。我每周吃三遍。我喜欢抬高腿和腰。女孩吃了。随着夏天的到来,每个美食家宝宝都开始感到焦虑。短袖短裤无法掩盖冬天ho积的肉。减肥已成为初夏的重中之重,但爱吃的嘴无法停止,这使得爱的人难以忍受。今天,我将与您分享减肥汤,用于刮脂和清肠

  胖子最怕这道菜。 我每周吃三遍。 我喜欢抬高腿和腰。 女孩吃了。

  随着夏天的到来,每个美食家宝宝都开始感到焦虑。 短袖短裤无法掩盖冬天ho积的肉。 减肥已成为初夏的重中之重,但爱吃的嘴无法停止,这使得爱的人难以忍受。今天,我将与您分享减肥汤,用于刮脂和清肠。 去除油脂和油脂不仅令人耳目一新,而且每周食用三次。

  

  许多女孩喜欢在夏天吃一些凉爽可口的东西,例如啤酒和炸鸡,这只是一天工作后的灵魂补充,但经常吃这种高热量食物很容易使女孩肚皮吐出来, 在夏天,当您无法隐藏肉时,这确实是困扰的根源。 有美味又减肥的菜吗?今天让我们与所有人交谈。

  

  今天我要和你谈谈番茄丝瓜汤。 西红柿富含维生素C,还含有纤维素和水果酸。 这些成分有利于排泄,清洁肠道,并促进体内废物的排出。它是苦的,具有减少火的作用。 丝瓜络还富含粗纤维,可促进肠胃蠕动并滋润肠胃。这两种成分的热量非常低,一起煮食不仅味道鲜美,而且还可以清除肠子。胖子也最怕这道菜。让我们看一下这道菜的制作方法。

  

  如何制作番茄丝瓜汤:

  第一步:

  将两个柔软的丝瓜洗净并去皮,切成三段,然后切成手指粗的条,以备后用。然后在番茄表面上放一把刀,然后放在沸水中。 这将使其更容易剥离。 番茄去皮后,切成小块,以备后用。 如果您觉得脂肪丝瓜和番茄是单调的,则可以浸泡少量豆腐皮并冲洗。最后,用小刀将大蒜拍成蒜末。

  

  第二步:

  准备好所有食材后,将锅加热至60%的热量,添加少量油,然后在油温升高时加入大蒜和香煎,然后将西红柿加入中火并炸至变成纯番茄。如果太大,则不容易在西红柿中炒汤,将锅粘贴好,然后加入适量的水煮沸。水烧开后,加入洗净切碎的丝瓜络和豆腐皮,煮十分钟,直到丝瓜络变软,最后加些盐调味。清爽开胃的番茄丝瓜汤是不二之选,不仅可以减轻油脂和油脂,还可以减轻体重。

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