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减肥和排毒!海带煮沸,精致的女性应该多喝,身体紧绷苗条

2020-09-15 12:56:57平面部落美文网
减肥和排毒!海带煮沸,精致的女性应该多喝,身体紧绷苗条每个女人都希望拥有一个完美的身体,但是今天的社会工作压力很大,缺乏运动已使大多数人肥胖。许多人选择依靠减肥产品来减肥,但是他们得到的最后一件事就是反弹和减肥这个词。人们可以尝试

  减肥和排毒!海带煮沸,精致的女性应该多喝,身体紧绷苗条

  每个女人都希望拥有一个完美的身体,但是今天的社会工作压力很大,缺乏运动已使大多数人肥胖。 许多人选择依靠减肥产品来减肥,但是他们得到的最后一件事就是反弹和减肥这个词。人们可以尝试这种食物,它很美味,而且省钱!

  

  它可以排出体内的毒素,尤其是体内水分较多的毒素。 吃这种食物可以去除体内的水分,最重要的是,它可以缓解便秘。对于刚生完孩子的辣妈来说,这是最好的帮助。

  

  这种美味的原料是海带和绿豆。 海带中的营养成分远高于肉类产品。 它含有一种可溶性纤维,可以加速肠道蠕动,加速新陈代谢,并使每周的体内垃圾快速排出。如果一次食用,您将获得良好的效果。定期饮食也可以使您的身体越来越好,永远成为美丽的女人。

  绿豆清凉甜味,进入脾胃经络,具有清热解渴,清热解毒,利尿保湿的作用,是夏季降温解热的好产品。主要成分是海带(洗净和浸泡),绿豆(浸泡在温水中),辅助材料是大麦以消除潮湿。

  

  绿豆是夏天最好的药。 它可以缓解热量并防止中暑。 喝一碗绿豆汤胜过任何药物。 绿豆适合广泛的人群。 它适用于整个家庭,具有清热解热的作用,还可以增强免疫力,因为绿豆含有蛋白质和多种维生素。 如果将绿豆和海带一起煮熟,它将比任何冷饮都美味且更好。 快点做。 如果不是,则可以按照以下方法进行操作,该方法简单易行。

  [菜名]:陈皮,紫菜和绿豆汤

  [需要的成分]:绿豆50克,海带干30克,橘皮一块,冰糖200克,大麦50克和一些水。

  

  【烹饪过程】

  1。 在做汤之前,取出所有材料并将它们放入小碗中浸泡。准备大麦,银耳和陈皮,然后准备海带和绿豆。 海带必须浸泡2小时以上。海带必须洗几次,以去除隐藏的细菌和盐分。

  

  2。 将适量的水倒入锅中,然后放入准备好的绿豆,大麦和橘皮,煮沸。水必须超过成分的三分之二。

  

  3。 将海带切成细条,放入锅中,继续煮沸,待水沸腾后再加热至中火。最后,将切成薄片的银耳放入其中。

  

  4。 锅中的绿豆和大麦已经彻底煮熟,可以转换成最低火度,继续煮,使汤更浓。

  

  5, 盖上盖子,小火煮十五分钟,然后加入冰糖。 如果没有冰糖,加蜂蜜。 可以根据个人喜好选择甜味。

  

  6。 用这种方法成功地将一碗海带和绿豆汤煮沸。它是夏季缓解热量的好帮手,多吃也可以帮助减轻体重。

  

  如果煮得太多,不要担心,可以将其放入冰箱的冷冻室。 冷绿豆汤更美味。如果您想喝冷饮,可以带一个碗,它比Pabingsu的冷饮更好。在夏天多喝这种汤,不用担心中暑,健康美味,经常喝可以去除水分和减轻体重。

  【烹饪小贴士】

  1。 干海带必须事先浸泡在水中。 如果浪费时间,您也可以购买湿海带。

  2。 干海带浸泡后需要在热水中煮沸,不能直接倒入锅中。

  3。 无论使用哪种海带,请务必去除其上的盐。否则,肉汤不能被吞下。

  4。 放入大麦对想减肥的人有好处。

  【文案编辑】:Go Hai Shi Gao Dan

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