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错过了补肾的“黄金时期”,它将枯萎一年!

2020-09-15 22:04:41平面部落美文网
天气越来越热。夏季也是一年中最活跃的季节。现在是男性朋友振奋肾脏的好时机。夏天是营养的季节。我们应该在饮食方面对待自己。而且,夏天是肾脏的“黄金时期”。肾是水的精髓,呼应霞。我希望您会记住,即使不运动,许多朋友也会全身出汗,所以您最好多吃点东西。它可以使您充满活力和健康。那些有兴趣的人不要错过夏季的进补季节。夏季如何滋养肾脏?红烧灵芝

  天气越来越热。 夏季也是一年中最活跃的季节。 现在是男性朋友振奋肾脏的好时机。 夏天是营养的季节。 我们应该在饮食方面对待自己。而且,夏天是肾脏的“黄金时期”。肾是水的精髓,呼应霞。我希望您会记住,即使不运动,许多朋友也会全身出汗,所以您最好多吃点东西。它可以使您充满活力和健康。那些有兴趣的人不要错过夏季的进补季节。夏季如何滋养肾脏?

  

  红烧灵芝枸杞茶

  灵芝产于青藏高原的极寒地区。 它之所以具有补肾的作用,是因为灵芝含有大量的锌和皂苷。 这些成分对肾脏具有良好的营养作用,因此灵芝的补肾作用自然也特别好。

  食用方法:将5克红烧灵芝放入杯子中,倒入适量的开水,浸泡5分钟,加入15粒枸杞,然后浸泡2分钟后再饮用。

  功效:可养肾,壮阳,生精,调理,健肝,强身。 非常适合阳imp,早泄,性功能下降和肾虚引起的其他疾病的患者。

  

  揉耳朵

  早晨起床时,用指尖或肋骨轻轻擦拭螺旋体两侧的耳朵。 耳朵是圆形的,或者是轻轻按一下,有轻微的局部肿胀,疼痛和发烧。此法具有调和阴阳,疏血理气,补肾益精的作用。各个年龄段的健康家庭都提倡这样做。

  

  爬脚加强肾脏

  采取仰卧姿势,将双手从膝盖拉到臀部,然后通过前腋窝线向上抬起头。补肾的按摩图方法是向上交叉手掌,拉直脚,从上至下伸直双手,向前伸手,将上半身向前弯曲,将手移到脚的弹簧处,拉直 牢固地固定双脚,向相反方向施压,释放双手以恢复身体的仰卧形态。重复10次,或根据能力。该方法具有加强腰部和膝盖,补肾,增强精髓的作用。

  

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