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萌白酱35套含视频.rar,努力的方法是错误的!难怪行动不力,拖延,越来越不愿做事。

2020-10-18 00:01:00平面部落美文网
流动性有两个方面很体贴,但无法采取行动!为什么?一个人的行动能力有两个方面。一个是过程,步骤和行动程序。请遵循以下例程和步骤,以确保可以完成任务。1就像电流回路一样,只要电路断开,灯泡就可以点亮。因此,为了使想法在现场得以实施,有必要计划实现目标的

  流动性有两个方面

  很体贴,但无法采取行动!为什么?

  

  一个人的行动能力有两个方面。 一个是过程,步骤和行动程序。请遵循以下例程和步骤,以确保可以完成任务。

  1就像电流回路一样,只要电路断开,灯泡就可以点亮。因此,为了使想法在现场得以实施,有必要计划实现目标的过程步骤。

  二是我们的意义和情感意识。您是正面还是负面?这等效于“作用力”回路的电压。电压越高,迁移率越强。

  本文主要侧重于2:通过建立快乐的感性体验,提高行动的能量。

  许多人最大的错误是要在痛苦的基础上采取行动,并努力工作以取得进步,从而导致缺乏行动。正确的方法是在幸福的基础上采取行动。以下是正文部分。

  行动能力越来越差,想做点事,但没有采取行动

  显然考虑做事,结果适得其反。 经过长时间的拖延,我没有这样做,而且我的行动能力越来越差。

  秋风拂面,又是长胖的季节。小丽很早以前就准备减肥。小丽看到肚子鼓鼓,决定每天锻炼2个小时。

  坚持几天,够累了。当我以后考虑运动时,我首先否决了它,坚决不遭受痛苦,并且再也不运动。

  自从媒体运作了一年以来,孝义的著作逐渐受到关注,并计划做得好,然后再创建专栏。

  但是由于创作的高难度,孝义变得越来越不敢写作了。因为每次写作都是一项艰巨的任务,所以完成一篇文章越来越困难。

  因此,孝义从每天写一篇论文变成了每周写一篇论文,然后在一月份写一篇论文。 然后,孝义根本没有创建它。

  减肥的尝试失败了,再也没有锻炼。创作者越来越无法写单词-最初的澎action动作逐渐消失了吗?

  为什么每次做某事时您都变得越来越虚弱?一个不断运动的人如何练习?

  因为每次做某事都会使您感到痛苦,就像遭受酷刑一样。从未锻炼过的人每天只要求运动2小时,太累了。由于担心文章写得不好,您每次必须付出200%?300%的精力。每次创作时,我都会承受沉重的负担,并且我越来越害怕写作。

  在行动开始时,这种痛苦一点都没有,因为它非常微弱,我们可以克服。但是随着时间的流逝,不舒服的感觉不断累积,变得难以忍受,并且越来越无法采取行动。

  像这样一点一点地练习,人们也被废除了!

  

  大脑的本能:逃避痛苦,追求快乐

  本质上,我们的大脑寻求优势而避免劣势。 它摆脱痛苦,追求快乐!

  《大象与骑大象的人》说我们的大脑有情感的大脑和理性的大脑。情绪化的大脑就像一头大象,仅凭直觉行事,但其力量却非常强大。理性的大脑是一个有远见的聪明大象骑手,但远不及大象的力量。

  我们的大多数动作都是由情感大象控制的,理性可以发挥很小的作用。

  当我知道我想早点睡觉时,为什么还要熬夜呢?知道考试即将来临,我仍然玩游戏。显然我想创建一篇文章,但是很难写!

  简而言之,许多人使情感上的“大象”在行动中感到痛苦,而他们不再想要这样做。结果,发生回避行为。 即使您想理性地做,也没有效果,您也不能采取行动!

  有些人无能为力吗?你懒吗?并不是的!但是他们可以熬夜玩游戏而不累。有些人可以在没有睡眠和食物的情况下看电视剧,而且他们的流动性非常好!

  为什么减肥是不可能的呢?因为他们总是使大脑感到疼痛,所以他们做事时不会感到幸福或快乐,因此他们会逐渐失去活动能力!

  

  流动性来自爱情,你还记得最初的意图吗?

  实际上,大多数人对行动有错误的信念:“努力会取得进步!“这是最重的信念!

  努力本身就意味着痛苦。您必须持之以恒,忍受一些痛苦才能做事情,并且经常需要用毅力强迫自己去做事情。人们也称这种承受痛苦的毅力和自律的能力。

  所谓的进步还意味着人们对当前的状态不满意,并总是用这种不满意的痛苦来强迫自己去做事情。它足够重。

  我们的大脑的本能是逃避痛苦,追求幸福!我更喜欢将“行动”称为“爱”。行动来自爱。 如果您足够爱,则必须采取行动。

  知道的人不如善良的人,好的人不如享乐的人。

  行动的真正力量来自内在的喜悦,幸福和对做事的热爱。当您拥有这种爱时,即使没有薪水,即使别人不让您这样做,您也必须克服所有困难才能做到。

  最好的办法是保持做事的初衷,热爱事物并在做事中体验幸福。

  当我第一次创建该文章时,是出于对单词的热爱。那些起伏不定的故事和发人深省的思想可以不断探索未知的事物。

  但是在创作中,我逐渐忘记了我的初衷。更加注意文章的流向,答复的数量和收集的数量。 幸运的是,目前正在苏醒。

  我看到的可以做事的人,他们都热爱事物,永远不会忘记自己的初衷。普通人甚至无法想象他们在行动中获得的快乐。对行动的热爱才是使您真正成功的动力。

  那么,我们该怎么做才能获得这样的快乐呢?

  

  如何获得快乐的流动性?

  注意两个方面,一是减轻动作的痛苦,二是增强动作带来的快乐和愉悦。

  痛苦的根源对自己的要求太高,完美主义的倾向,必须达到什么水平。设定的目标太高,远远超出了自己的能力水平。在实施过程中,恐怕我做不到,恐怕达不到要求,甚至招来嘲笑。然后他不敢行动,变得害怕。

  我们必须让自己的心态失败,让我们做坏事,并且能够从心理上接受失败。

  所有的完美都始于缺陷。从故障中提取能量。

  在行动中使用微观目标策略可以将难以实现的大目标分解为可以实现的特定的小目标,以及难以失败的小目标。

  例如,您不做2个小时的运动,而是做俯卧撑。 而不是写超过100,000的热门内容,只需写一个段落即可。

  行动中最困难的部分是开始。一旦采取行动,人们将不会停止。从少量开始,以过量开始。

  如何提高做事的幸福感?

  这是关于及时提供反馈,看到进度并感觉到进度带来的真正快乐。

  没有看到进步是对辛勤工作的最大惩罚。当我看不到进度时,几个月前我总是回头看看自己。当我比较发现自己的知识,认知,思维,能力时。 有了很大的提高,我感到很满足。

  在日常的一些动作中,我经常会鼓舞自己,看到不断的进步,并发自内心地感到不断的动作带来的快乐。随着成就的快乐,行动的能力越来越强。

  

  简化摘要

  放下对持久性,自律和意志力的信念,不要再强迫自己去做困难的事情。我们不是超人类,而是以合理的方式从大脑的本质开始,以获得强大的行动!

  大脑的本质是:逃避痛苦,追求幸福。

  当一件事情没有什么痛苦和幸福时,人们将以巨大的行动力爆炸!这种行动是持久的。

  减少行动上的痛苦,让我们在精神上失败,并学会吸收失败带来的成长营养。实际上,困难的大目标被分解为可以在实地实现的小目标。

  增强幸福感,学会看到进步并感到进步的喜悦的实践。如果您不忘记自己的初衷,您将获得另一种欢乐。

  我们也可以将我们最初的意图-对幸福的追求与生活的意义相结合,以创造长期的幸福与繁荣。

  最后一段我非常喜欢。

  什么是生命的意义?无非就是欲望!如果您渴望,那么无聊,如果不了解,那么痛苦。

  但是我们可以自己创造意义。什么是生命的意义?做最喜欢的事情并能够自我支持,能够与最喜欢的人在一起,并成为最好的人。

  

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